2022年03月05日
解禁まで２週間！ ～プチ肉体改造をしてみよう～
ノムリエＴです。
男鹿川の解禁まで、残り２週間です。
もう少しで、テンカラ竿を振れるようになります。
渓流の遡行には体力が必要なので、冬太り解消を兼ねて、プチ肉体改造を先週から始めましたよ。
肉体改造を思い立ったのは、他にも理由があるんですが…
その理由は、「周りが不健康だらけだからw」です。
糖尿病判定されちゃう人に、スキーで足を折る人、膝をやる人等々…
(ケガした方は皆メタボで運動不足の為と思われる)
ノムリエT自身もメタボで、尿酸値は高めの要観察だし、テンカラでケガしたら洒落にならないので、ソコソコ健康なうちに少し体重落として、筋肉を増強しようと思います。
(筋肉落とすとかみさんに嫌われる⁉️)
無断な努力を始めたノムリエＴです。
(病院送りにならないようにねw)
まあ肉体改造やるって言ってもアスリートみたいなことできないので、筋トレしながら、このところ週２本しかやってなかったジョギングを週４本にして、平日は酒やめて、バランスのいい食事する位ですけど(笑)
(食事制限は無理w)
解禁まで走り込みたいノムリエTでした。
(３日坊主にならないようにせんとw)
男鹿川の解禁まで、残り２週間です。
もう少しで、テンカラ竿を振れるようになります。
渓流の遡行には体力が必要なので、冬太り解消を兼ねて、プチ肉体改造を先週から始めましたよ。
肉体改造を思い立ったのは、他にも理由があるんですが…
その理由は、「周りが不健康だらけだからw」です。
糖尿病判定されちゃう人に、スキーで足を折る人、膝をやる人等々…
(ケガした方は皆メタボで運動不足の為と思われる)
ノムリエT自身もメタボで、尿酸値は高めの要観察だし、テンカラでケガしたら洒落にならないので、ソコソコ健康なうちに少し体重落として、筋肉を増強しようと思います。
(筋肉落とすとかみさんに嫌われる⁉️)
無断な努力を始めたノムリエＴです。
(病院送りにならないようにねw)
まあ肉体改造やるって言ってもアスリートみたいなことできないので、筋トレしながら、このところ週２本しかやってなかったジョギングを週４本にして、平日は酒やめて、バランスのいい食事する位ですけど(笑)
(食事制限は無理w)
解禁まで走り込みたいノムリエTでした。
(３日坊主にならないようにせんとw)
この記事へのコメント
SNSばかり見ていたので、久しぶりにブログを見てビックリ。というかダイエットに挑戦は素晴らしい。
テンカラのために10kg減量した私からすると、酒を飲まないのが第一。もともと私は飲めないけれど。酒は糖質が多く、カロリーが高い。穀物を飲み物にしているので。
あとは0.7食。3ヶ月続ければ見違えるような身体になります。テンカラ交流会で効果が出たノムリエさんお会いしましょう。
テンカラのために10kg減量した私からすると、酒を飲まないのが第一。もともと私は飲めないけれど。酒は糖質が多く、カロリーが高い。穀物を飲み物にしているので。
あとは0.7食。3ヶ月続ければ見違えるような身体になります。テンカラ交流会で効果が出たノムリエさんお会いしましょう。
Posted by 大王 at 2022年03月11日 11:33
大王殿下お言葉ありがとうございます。
まわりに不摂生が原因と思われる傷病者が続出していて、こりゃいかんと思いました。雪も融けてきたので、ジョギングできる時期にもなりました。５キロ30分位なので、減量して余裕を持って25分で走れるようになるのが目標です。
実は、野菜中心で夜は腹５分目にして、酒は、付き合い以外は、止めています。
殿下にお会いする時にしまった顔つきになれるように頑張ります。
まわりに不摂生が原因と思われる傷病者が続出していて、こりゃいかんと思いました。雪も融けてきたので、ジョギングできる時期にもなりました。５キロ30分位なので、減量して余裕を持って25分で走れるようになるのが目標です。
実は、野菜中心で夜は腹５分目にして、酒は、付き合い以外は、止めています。
殿下にお会いする時にしまった顔つきになれるように頑張ります。
Posted by ノムリエＴ
at 2022年03月12日 09:19
at 2022年03月12日 09:19※会員のみコメントを受け付けております、ログインが必要です。
